Cách dưỡng và chăm sóc da cho tuổi dậy thì (giai đoạn 12-19 tuổi) | Tiny Loly

Cảm ơn chị ạ em giờ 14 tuổi rồi ms bt lun á

Chị ơi, 13 tuổi có thể dùng senka serum uv 3 in 1 ko ạ

2k7 nè

Chi oi nhung me em ko cho sai v

2k9 điểm danh cái đê

cj ơi nếu đến tuổi dậy thì nhg mẹ sợ da hỏng k cho dùng các loại dưỡng da mà chỉ cho dùng sữa rửa mặt thôi có dc k ạ?????

Cj ơi nước da e den lắm , có lông tay chân nữa
Cj ơi giúp em với

Hiện tại em đang 11 tuổi và đã nghỉ hè chuẩn bị lên cấp 2 em đã dậy thì hồi 10 tuổi là lớp 4 , lúc đó em vẫn chưa tắm sữa tắm , lười tắm và gội đầu , mỗi sáng thức dậy lấy khăn lau cơ thể sương sương rồi đi học chứ ko tắm gì hết và thậm chí ko lau mặt , rữa mặt…. nhưng khi lên lớp 5 ( 11t ) em mới bắt đầu đề cao bản thân chăm sóc bản thân nhiều hơn.
1. Nếu muốn chăm sóc da lúc dậy thì 11t thì đừng dùng kem đánh răng thoa lên mặt hoặc dùng quá nhiều phấn son , thay vào đó chúng ta hãy dùng sữa bò không đường để dưỡng da mịn và trắng… sáng thức dậy rửa sữa bò 1 lần sau đó rửa lại bằng nước ấm sau 15p hoặc 20p nhé, tối cũng vậy mỗi ngày 2 lần
2. Thức sớm , thức sớm sẽ giúp bản thân khỏe hơn và cân bằng hơn . Đây là thời gian mình ngủ và thức : 8h hoặc 9h mình sẽ ngủ > 4h hoặc 5h mình sẽ thức . Tác dụng : giúp cho có nhiều thời gian để vệ sinh cá nhân sạch sẽ , tập thể dục , tắm , gội ..v.v . Giúp năng lượng cân bằng hơn.
Thường thì 6h mình đã đi học rồi vì mình có thói quen đi sớm cái gì cũng phải nhanh gọn lẹ nên mình mới thức lúc 5h bây giờ mình lên cấp 2 thì khoản thời gian thức mình sẽ chuyển lại 4h15p hoặc 4h đúng.
3. Tóc tai , mặt mũi cơ thể lúc nào cũng phải thơm tho , sạch sẽ , gọn gàng .
4. Hay vệ sinh ngón nay , bàn chân , ngón chân sạch sẽ .
5. Ăn uống điều độ và thường ăn trái cây và uống thật nhiều nước lọc .
6. Đừng giảm cân bằng cách nhịn ăn mà hãy giảm tải những món mỡ dầu , như các loại bánh.. piza..gà rán .. bánh có dầu mỡ.. và uống thật nhiều nước và chia nhỏ bửa ăn ra ví dụ: hằng ngày các bạn ăn 3 chén trong một bữa ăn thì bây giờ các bạn chia nhỏ lại còn 2 chén hoặc 1,5 chén? Ăn canh nhiều lên ví dụ canh mồng tơi? Hoặc canh rau cải.

—Mình chỉ biết bao nhiêu đó thôi , có gì mình ko biết thì m.n chỉ mình thêm nha, cảm ơn.

Sữa dưỡng loại nào z cj

cj ơi khi nào mik dậy thì thành công ạ …

Chi oi tuôi đây thì tù 12/15 tuôi có nên làm trăng da ko

2k8 điểm danh <3

2k9 điểm danh

14 tuổi đấp mặt nạ dưỡng ẩm được ko chị???

2k8

Chị ơi sữa dưỡng có thể mua ở đâu ạ