Synexelixi - Cập nhật tin hay nhiều chủ đề hấp dẫn siêu hot 24h
  • Home
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
Synexelixi - Cập nhật tin hay nhiều chủ đề hấp dẫn siêu hot 24h
No Result
View All Result

Chế độ ăn giảm cân theo cách của phi hành gia – 10kg Trong 13 Ngày

admin by admin
July 20, 2020
in Uncategorized
22
Chế độ ăn giảm cân theo cách của phi hành gia – 10kg Trong 13 Ngày



Các bạn đang xem video chia sẻ về Chế độ ăn giảm cân theo cách của phi hành gia – 10kg Trong 13 Ngày | KIẾN THỨC THÚ VỊ

————————————————————-
xem thêm: ĐIỀU GÌ XẢY RA KHI QUAN HỆ TÌNH DỤC:
—————————————————————-
Xin chào các bạn. Giảm cân để có một vóc dáng đẹp là mục tiêu của một phần không nhỏ các bạn có thân hình hơi doremon, đặc biệt là các bạn nữ. Tuy nhiên các bạn đã tìm được cho mình một chế độ ăn kiêng phù hợp chưa?
Nếu bạn lên mạng, bạn sẽ dễ dàng tìm thấy tràn lan đại hải rất nhiều những bài viết, video chia sẻ về cách giảm cân, thậm chí có những phương thuốc được quảng cáo là “thần dược” giảm cân. Nhưng liệu theo những phương pháp, những bài thuốc đó liệu có hiệu quả, và nếu hiệu quả thì có an toàn không?
Và nếu bạn vẫn mông lung với những vấn đề kể trên, thì bạn đã có thể yên tâm, vì sau đây mình sẽ giới thiệu tới các bạn một phương pháp giảm cân đang rất Hot trên toàn thế giới, là thế giới chứ không phải việt nam nha các bạn.
Đây là phương pháp được đánh giá là an toàn, hiệu quả và có căn cứ khoa học đàng hoàng, hơn nữa, phương pháp giảm cân này còn được đưa ra bởi một nhóm những nhà khoa học chuyên nghiên cứu về dinh dưỡng cho phi hành gia.
Và phương pháp này có tên là “13 ngày giảm cân theo chế độ ăn của phi hành gia”
Bạn có thể lên google và tìm kiếm “thực đơn 13 ngày cho phi hành gia”
Hoặc tiếng anh là “13 day intronaut diet” bạn sẽ thấy rất nhiều bài viết về phương pháp này và xem những đánh giá cao từ cộng đồng mạng trên toàn thế giới. Và thậm chí ngay cả trên youtube, đã có rất nhiều video nói về chủ đề này nhưng bằng tiếng việt thì các video sơ sài và chưa giải thích rõ ràng, chi tiết.
Vậy thì phương pháp này ra đời như thế nào?
Đó là, khi bay ra vũ trụ, các phi hành ra đòi hỏi phải có một chế độ ăn với thực đơn đặc biệt và đầy đủ dinh dưỡng để tránh gặp các vấn đề về dạ dày và môi trường không trọng lực.
Vậy nên các chuyên gia về dinh dưỡng nghiên cứu và cho ra đời một chế độ ăn dành cho phi hành gia trong 13 ngày trước khi họ bay, và khi áp dụng vào thực tế.
Thật bất ngờ, ngoài mục đích dành cho phi hành gia họ đã đạt được, các nhà nghiên cứu còn phát hiện ra chế độ ăn này còn giúp mọi người giảm cân, mà là giảm cân cực kì hiệu quả và an toàn. Có thể giảm tới 40poud trong 13 ngày.

[Kiến thức thú vị; kiến thức cơ bản;
kiến thức khoa học;
kiến thức phổ thông;
hướng dẫn;
cách làm;
chế độ giảm cân;
chế độ ăn giảm cân;
13 ngày giảm cân phi hành gia, 13 ngày ăn kiêng;
13 ngày giảm 7kg;13 ngày giảm cân;
Chế độ giảm cân khoa học;
Giảm cân bằng phương pháp phi hành gia, giảm cân an toàn;
Giảm cân thành công; giảm cân nhanh; giảm cân đơn giản; giảm cân nhanh hiệu quả
]

Chỉ cần áp dụng đúng 13 ngày, không được hơn, không được kém, bạn sẽ đạt được một kết quả như mơ ước trong việc giảm cân.
Nghe đã thấy hào hứng rồi phải không các bạn, nhưng mà để an toàn, trước khi bắt đầu tìm hiểu để các bạn áp dụng, mình có một số lưu ý từ các chuyên gia mà các bạn bắt buộc phải ghi nhớ, nếu vi phạm, chẳng những bạn không đạt được mục tiêu mà còn có thể gây hại cho sức khỏe của bạn nữa.
1. Trong quá trình 13 ngày, các bạn không được uống rượu, bia, không ăn đồ ngọt hay kẹo cao su, hay bất kì đồ ăn vặt nào vì nó sẽ làm mất tác dụng của chế độ ăn này.
2. Nếu bạn bỏ dỡ quá trình này, bạn không được thực hiện lại trong ít nhất 6 tháng.
3. Nếu bạn hoàn thành 13 ngày này, bạn không được thực hiện lại trong ít nhất 2 năm.
4. Bạn có thể cho tỏi, hạt tiêu,… các loại gia vị nhưng tuyệt đối không được cho muối.
5. Sau 13 ngày, bạn hoàn toàn có thể ăn uống bình thường, nhưng khuyến khích 1-2 ngày một tuần hãy ăn kiêng một chút.
6. Tránh các bài tập vận động mạnh, bởi vì trong thời gian 13 ngày này sẽ không đủ calo để đáp ứng.
Sau đây mình sẽ đưa ra danh sách những loại thực phẩm không được ăn và những thực phẩm nên ăn trong chế độ ăn kiêng này, các bạn chỉ cần lựa các thực phẩm ở danh sách nên ăn và tạo ra thực đơn cho riêng bạn thì sẽ vừa đảm bảo đúng phương pháp vừa ngon miệng và phù hợp với bạn. Và nếu bạn muốn giảm nhiều hay ít, hãy lên mạng tìm để tính lượng thức ăn bạn nên nạp vào, bằng cách căn cứ vào lượng calo cần nạp mỗi ngày, cái này trên mạng nói rõ, bạn nào không rõ thì comment mình sẽ hỗ trợ. Ngoài ra, mình cũng sẽ đưa ra một vài gợi ý về thực đơn mỗi ngày để bạn tham khảo.

————————————————————————————————
Cảm ơn các bạn đã xem, nếu thấy thú vị và hữu ích, hãy ủng hộ chúng tôi bằng cách like, share và đăng ký kênh các bạn nha
—————————————————————————————-
mời các bạn xem video trước:
– Hướng dẫn BẢO MẬT nick facebook không bị HACK không bị KHÓA:
– Bài Tập Plank Giảm Mỡ Bụng trong 30 ngày | KIẾN THỨC THÚ VỊ:

Nguồn: https://synexelixi.org/

Xem thêm bài viết khác: https://synexelixi.org/am-thuc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Mì tôm TV nơi cập nhật những tin tức bóng đá mới nhất
  • Nồi nấu phở thanh nhiệt NEWSUN có tốt hay không?
  • Soi kèo bóng đá Thổ Nhĩ Kỳ hôm nay dành chiến thắng
  • Bật mí đầu số 036, 037, 076, 077 là mạng gì, có ý nghĩa gì?
  • Bomtan win – Game bài đổi thưởng hấp dẫn nhất 2021
Previous Post

How to Keep Your Trail Camera Secure | Cabela's Deer Nation

Next Post

Biên Bản Nghiệm Thu Công Việc - Mẫu Biên Bản Nghiệm Thu Công Việc Xây Dựng

Next Post
Biên Bản Nghiệm Thu Công Việc – Mẫu Biên Bản Nghiệm Thu Công Việc Xây Dựng

Biên Bản Nghiệm Thu Công Việc - Mẫu Biên Bản Nghiệm Thu Công Việc Xây Dựng

Comments 22

  1. Hoàng Trung Nghĩa Hoàng says:
    2 years ago

    Bắt đầu từ 21/7/2020đến ngày 3/8/2020 htại là 50kg mong đến 40 kg

    Reply
  2. Ngan Pham says:
    2 years ago

    Không bỏ muối vs đường r sao mà nấu tr

    Reply
  3. Ngọc Hân Võ says:
    2 years ago

    Giảm cân rất dễ nhưng giữ cân thì rất khó 🤦

    Reply
  4. Châu Đan says:
    2 years ago

    21/7-03/08 cố lên

    Reply
  5. Hoàng Trần Lê Huy says:
    2 years ago

    Em lỡ ăn vài mẫu bánh mì rồi

    Reply
  6. Ngọc Army says:
    2 years ago

    ad ơi thế gia vị là nước mắm hoặc tương đc ko ạ ?

    Reply
  7. Nhật bảntv says:
    2 years ago

    18/7/2020🤫

    Reply
  8. Deo Phan says:
    2 years ago

    Ko an com s song dc troi

    Reply
  9. Deo Phan says:
    2 years ago

    48kg co gang giam con 40

    Reply
  10. vy vy says:
    2 years ago

    Ăn trái cây được không

    Reply
  11. Sok Kha says:
    2 years ago

    Ko ăn cơm sao sống

    Reply
  12. Vu Minh says:
    2 years ago

    Mình 1m55 nặng 59kg hứa từ 16/7 đến 29/7 sẽ quay lại quyết tâm

    Reply
  13. Fa Đại Thánh says:
    2 years ago

    Bắt đầu thôi

    Reply
  14. Quyên Lê Thúy says:
    2 years ago

    Cố lên :). 28/7 quay lại :). Nó không rẻ nhá:)

    Reply
  15. Chuyền Phan says:
    2 years ago

    M62 nặng 59kg ..
    17/7/2020
    13 ngày sau quay lại

    Reply
  16. Trang Nguyễn như says:
    2 years ago

    có đc ăn sốt mayonnaise k ạ

    Reply
  17. Vu Minh says:
    2 years ago

    Cắt hoàn toàn 100% tinh bột hả mọi người

    Reply
  18. Khánh Nông says:
    2 years ago

    Khoai lang ăn đc k ad

    Reply
  19. Nhân Lê says:
    2 years ago

    14/7/2020 đến 27/7/2020

    Reply
  20. Quyet02 Nguyenvan says:
    2 years ago

    Cho e hỏi cafe đen hay sữa uống cafe G7 đc ko ah

    Reply
  21. Lâm Hoàng says:
    2 years ago

    Có đc uống detok ko

    Reply
  22. Ngoc Huynhvan says:
    2 years ago

    Co dc an khoai lang ko vay moi nguoi

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

[Bài 3] Hướng Dẫn Tạo Danh Mục Sản Phẩm, Menu Và Widget Trong WordPress

[Bài 3] Hướng Dẫn Tạo Danh Mục Sản Phẩm, Menu Và Widget Trong WordPress

July 27, 2020
[EXCEL] XOÁ NHANH GHI CHÚ TRONG EXCEL

[EXCEL] XOÁ NHANH GHI CHÚ TRONG EXCEL

July 28, 2020
[HƯỚNG DẪN] – TẠO NÚT SHARE FACEBOOK,TWITTER, GOOGLE+, PINTER…. CHO BLOGPOST HOẶC WEBSITE

[HƯỚNG DẪN] – TẠO NÚT SHARE FACEBOOK,TWITTER, GOOGLE+, PINTER…. CHO BLOGPOST HOẶC WEBSITE

July 28, 2020
[Khóa học lập trình Java đến OOP] – Bài 12: Mảng trong Java | HowKteam

[Khóa học lập trình Java đến OOP] – Bài 12: Mảng trong Java | HowKteam

July 26, 2020
[phamson.vn]Bài 39 – Thay đổi ảnh nền trong photoshop

[phamson.vn]Bài 39 – Thay đổi ảnh nền trong photoshop

July 28, 2020
[Thủ Thuật Photoshop] 14. Hướng dẫn làm sáng tối vùng sáng trong ảnh photoshop

[Thủ Thuật Photoshop] 14. Hướng dẫn làm sáng tối vùng sáng trong ảnh photoshop

July 28, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.